很多女生选择流行的跆拳道，现在的跆拳道几乎完全注重腿，虽然它是一腰跨为主宰，但很多人都体会不到，练久了腿还是会变粗，好的跆拳道馆准备活动很充分，手臂，肩膀，腰腹多少都会有肌肉的，到后期大改红带的时候会有实战，初学者经常会失误，比如踢当，对碰胫骨等所以很容易受伤，你可能受不了，所以不太推荐。
其实作为女孩子练武术的也就是健身，要是以健身为目的的话建议练内家拳（太极拳、八卦掌、形意拳）为合适，因为内家拳本身有讲究修身养性的特点，因此会把此特点融入到练内家拳过程中的各种练拳要求，因而练内家拳的就是对身体进行强身健体。
学武改变孩子的习惯：
1、锻炼独立能力：全封闭、寄宿制、半军事化管理，养成良好的行为习惯，让孩子具备良好的独立生活能力。
2、涉及各行业的校友网：在孩子同学的背后是事业有成的家庭群，涉及全国乃至世界各地各行业的校友群，无疑给孩子今后的事业建立了强大的络。
3、的导师：在武术学校，教师不但是导师还是家长，一批的教师和生活指导教师与孩子朝夕相处，让孩子有一种家的感觉。
4、独特的文武教育：独特的文武教育和武德要求，使孩子不知不觉中重塑性格，矫正学习态度。
5、事业与教育孩子两不误：社会上一些不良现象对好奇的学生都是，一旦接触就会侵蚀学生稚嫩的心灵，寄宿我校解除了你后顾之忧，家长能全身心投入工作，成就事业与教育孩子两不误。
对于家长而言孩子成长是一个让很多家长头疼的问题，但是尽管如此，家长对于处于青春期的孩子的教育还是不甚了解，文武学校，中岳少林文武教育集团提醒各位家长，面对孩子青春期的成长，应辩证看待：
误区一：放任自流。在现实中，一些家长面对难教的孩子，在几度管教而无多大起色后便失去了信心，开始对孩子放任自流。此时，无论孩子的言行、想法怎样，家长都不再过问、指导。久而久之，孩子受到不良影响，行为发生偏差，待家长懊悔时，才发现已耽误了孩子的一生。
误区二：打击。有的家长面对孩子的激烈言行，如顶嘴、不听话等，大为恼火，觉得不把孩子的这股“邪劲”压下去，孩子就有可能变坏。于是家长采取了强硬的措施，非打即骂。渐渐地，孩子表面上恢复到以前那个言听计从的“乖孩子”，实际上，已关上心灵深处那扇与父母交流的大门。
但在现实的教育中，一些家长却很容易陷入教育两极分化的误区。
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